お昼ご飯の時間でどきゅん。

お昼ご飯の時間でどきゅん。





今日の昼ごはんはパスタ料理でどきゅん。



ケチャップ味でどきゅん。



たまには、おいしいスープ飲みたいでどきゅん。



おいしいスープというと何だろう。



ラーメンのスープがおいしいでどきゅん。



カレースープもおいしいでどきゅん。






生コラプラセンタでどきゅん。コラーゲンでどきゅん。

クリスタルガイザーでどきゅん。水だよ。

ペリエ 330 缶入りでどきゅん。


コントレックスでどきゅん。お水ｗ

DEWAでどきゅん。あそこの水。

野菜 ジュースでどきゅん。べじたぶる

トマトｗスパ。トマトジュースでどきゅん。

ざくろって？有機ざくろジュースでどきゅん。

紫？紫の野菜でどきゅん。


野菜は大切野菜生活100でどきゅん。

お米かぁ。美味しいパックライスでどきゅん。

はるさめｗヘルシー麻婆春雨丼の素 簡単料理でどきゅん。

ごはんｗおいそそう。おいしいたきたてご飯カトキチでどきゅん。

プレミアム？鉄人坂井シェフのプレミアムスープでどきゅん。

めかぶおいしよ。薬膳めかぶスープヘルシーでどきゅん。


キムチからイ薬膳ダイエットキムチスープヘルシーでどきゅん。

フリーズドライうす塩玉子スープでどきゅん。

博多ラーメン てんてん でどきゅん。

これぞ元祖つけ麺　東池袋大勝軒の「特製もりそば」「中華そば」でどきゅん。

らメーン函館ラーメン 一文字でどきゅん。

寒いね熊ラーメン 大黒でどきゅん。


冬は、熊ラーメン大黒でどきゅん。

これぞ元祖つけ麺　東池袋大勝軒の「特製もりそば」「中華そば」でどきゅん。

亀山社中プロデュース　もつ鍋でどきゅん。

業務用ジンギスカンでどきゅん。

これぞ元祖つけ麺　東池袋大勝軒の特製もりそば「中華そば」でどきゅん。

高級中華料理店御用達小籠包でどきゅん。


鉄人坂井シェフのプレミアムスープでどきゅん。

おなか「すっきり」・岩手の安心・玄米使用『玄米まるごと玄煎粉』でどきゅん。

Le Creuset（ル･クルーゼ） ウェーブライン レッドでどきゅん。

薬膳めかぶスープでどきゅん。

薬膳ダイエットキムチスープでどきゅん。

こんにゃくラーメン しょうゆ味でどきゅん。


こんにゃくラーメン みそ味でどきゅん。

フリーズドライうす塩玉子スープでどきゅん。

世界のカレーでどきゅん。

中華丼の素簡単料理でどきゅん。

自衛隊員の非常食！明星しょうゆラーメンでどきゅん。

ボルシチ＆ビーフシチューでどきゅん。


世界のカレー　激辛1　マサラビーフ キーマカレーでどきゅん。

世界のカレーでどきゅん。

世界のカレー　激辛 マサラビーフ キーマカレー でどきゅん。

ズワイガニでどきゅん。

ミネラル水 深海の恵み室戸海洋深層水でどきゅん。

イオン水でどきゅん。


サンペレグリノでどきゅん。

プゴクスープでどきゅん。

日の自然感麺 しょうゆ味でどきゅん。

ヘルシーキューピー玄米雑炊でどきゅん。

デトック・スリム粥フカヒレ・和風・中華でどきゅん。

薬膳黒五穀スープでどきゅん。


毎日人気のお惣菜でどきゅん。

薬膳黒五穀スープでどきゅん。

ヘルシーキューピー玄米雑炊でどきゅん。

体にへるしー薬膳黒五穀スープでどきゅん。

ダイエット 好き 運動 楽しいでどきゅん。

ダイエット　好き　運動　楽しいでどきゅん。



ダイエットは楽しいでどきゅん。



おいしいものたべて



楽しいでどきゅん。





フルーツが好きでどきゅん。



カップラーメンは嫌いでどきゅん。



レトルト食品は嫌いでどきゅん。



レタスが好きでどきゅん。




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ストレッチポール トレーニング

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わたしは、ストレッチポールEXを持っている。



２年程前に、ストレッチポールEX

を買ったよ。



きっかけは、ジムでストレッチポールEXの教室に参加した際に



初めてストレッチポールEXを使いとても、気持ちよくてやばかった。



そして、すぐに、ストレッチポールEXを買ってしまったのだ。



現在も週に２、３回は５分くらい、フローリングに寝転がりながら




ストレッチポールEX乗っかって



雑誌を読んでいる。



背中が楽になるきがする。


これが、わたしのストレッチポールトレーニングだ。